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看物品成交时间 最近追加买哑铃片了   

多高呀？看照片好像还是挺单薄的啊

五个月的成果真的是相当不错，恭喜！给大家详细分享下这5个月的训练，饮食和休息安排吧，代表论坛所有健身的朋友感谢！

bodybuilding 发表于 2012-12-26 11:23
多高呀？看照片好像还是挺单薄的啊

176公分咯 还要继续努力 中

加油啊，支持一下     不错的成果。

把经验分享出来啊，你这样的成果很多人羡慕的  

我和你一样 在家锻炼的 不过没有吃健机粉 一般是晚上锻炼结束 鸡蛋加牛奶 可能没有那个效果好！

三个月我才增重7千克 o(︶︿︶)o 唉

不错不错,楼主继续努力啊