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减肥的好方法,你看看这个  http://www.yaling8.com/zi/563.html
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当然可以了,我就是啊
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空腹不是很推荐,可以跑之前喝一些糖水,或者吃一根香蕉
血糖太低了容易出问题,当然,看你想跑什么强度了
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如果我空腹游泳会不会出现晕倒什么的,毕竟在水中很吓人的
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