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寂寞|无言

三级 秀才

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    精华

[营养补充方法] 请问我现在瘦是吃增肌粉好还是乳清蛋白~

© 寂寞|无言 三级 秀才   /  2013-6-2 19:06  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我现在1.75~60公斤~吃了一个月的乳清蛋白还是老样子~现在是吃增肌粉配合乳清蛋白好还是只吃增肌粉各位大大~想快点增加体重~
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蛋白还是

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Lanters 二级 童生 2013-7-4 14:39:01
沙发
平时要多吃，少食多餐，只有吃得多，才能长肉。心态平和些，切不可求急
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