淘宝，工作，学习，家庭，唉，忙的我转不过来了都
另外没有任何补充，哑铃也轻了，要往大块肌肉方向发展是不可能了啊
看看吧，就目前这样减下会怎么样
其实我认为没吃的，光靠本身的这些肌肉，没前途的，根本爆不出来肌肉

不错啊！多长时间？减了多少？

当然了，7分吃3分练嘛，不吃怎么能行！

不知道是否是阴影的关系，看到你的三角肌很明显啊，三头肌也不错！

不行啊！不往外爆

感觉我和楼主差不多，还是不行。没有线条。还是一堆肉。我也很是苦恼

再忙不要忙坏身体，再忙也要注重健康.