我是个瘦人，现在正健身增肌，我的左右肩膀宽度不一样，右肩比左肩宽，所以我想把左肩膀练大，听别人说练肩膀要做哑铃侧平举之类的练肩动作，我一段时间都在做，而且还故意左边连得比右边多些，可右肩反而比左肩更大了，我以前都不做侧平举的练肩运动的，现在老觉得侧平举不能改善我左右不等情况，怎么办？这是我今天拍的图，看一下两肩：

你这是角度问题，没发现什么，没有必要调整。

练的时候两边一起练，自然就趋于平衡了。

也可以用哑铃单边调节。

阳光男孩 发表于 2013-5-11 13:55
你这是角度问题，没发现什么，没有必要调整。

练的时候两边一起练，自然就趋于平衡了。 ...

角度问题？什么意思