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© 野核桃 四级 举人 / 2013-5-20 18:12 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
苦练39 发表于 2013-5-20 18:38 你体重超标,控制饮食肯定是第一位的,其次是运动了。
及时雨 发表于 2013-5-20 19:11 减肥最效果的就是,早上空腹跑步,还有就是力量训练后+20分钟有氧训练。