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10 个回复

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哑铃30KG?
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貌似胸肌 好大块啊
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我也开始了,互相监督!!!
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多毛男人 发表于 2013-4-22 19:38
哑铃30KG?

一对40kg。我现在减肥不练重的。轻的就好
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luben 五级 进士 2013-4-23 09:15:28
6#
雷雷 发表于 2013-4-22 21:51
一对40kg。我现在减肥不练重的。轻的就好

一对40kg太牛了。
我用的是一对20kg重的
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luben 发表于 2013-4-23 09:15
一对40kg太牛了。
我用的是一对20kg重的

我没有全加上。卧推全加。 飞鸟15kg 不容易受伤
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luben 五级 进士 2013-4-24 09:16:41
8#
雷雷 发表于 2013-4-23 17:35
我没有全加上。卧推全加。 飞鸟15kg 不容易受伤

嗯嗯,适合为主,别太过了,要避免健身伤害哈~ 我比较怕死点,有些不太敢做
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雷雷 发表于 2013-4-22 21:51
一对40kg。我现在减肥不练重的。轻的就好

40KG还轻的呢啊!!!!
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这个身体 要是练出线条那是非常完美了
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