成天的对着电脑，真的要得颈椎病了，歪歪头咔咔的响很不舒服啊。

赶紧锻炼吧，不然年龄大了，真的完蛋了，听说会引起很多疾病。

昨天在班上没事的时候，摇头、歪头锻炼了有10分钟，同事们就笑我，呵呵。

不过做完运动，真的是舒服，好像血液畅通了一样舒服，感觉好级了。

今天在论坛，找到了一篇锻炼颈部的帖子，http://www.yaling8.com/bbs/thread-836-1-1.html

NND，必须要把颈部锻炼加入计划了

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昨天在班上没事的时候，摇头、歪头锻炼了有10分钟，同事们就笑我，呵呵。

不过做完运动，真的是舒服，好像血液畅通了一样舒服，感觉好级了。

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