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本人大学生一个,只有晚上比较闲,上周一开始健身,每天都是23点左右运动,这两天感觉运动时很快就没力气了。。。咋回事,这个时间段健身不好么。。。
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8 个回复

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大学生这么清闲了还选这么晚么?晚睡已经不是好习惯了,内脏要休息的。白天也有空吧?
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23点有点太晚了,大学生很清闲的啊,最后选择在7点左右。
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23点你身体都准备休息了,自然没力气了,最晚9点多吧
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binneyben 版主 2013-3-18 09:53:42
5#
刚开始会有这样那样的问题,随着锻炼的时间长了,就习惯了
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你这太晚了,看样子经常熬夜啊!
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Mrky 四级 举人 2013-3-18 21:00:27
7#
你说是大学生  那就是时间自由了    最好选择在晚上的7点到8点左右    锻炼完还可以好好的休息一下    多多学习,别瞎弄啊  小心伤了自己   
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尽量把锻炼的时间提前,不要太晚,最好白天抽空锻炼,白天抽出一个小时来锻炼,应该不是很难,关键的不是锻炼的时间,而是锻炼的强度
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你也太晚练了,囧,我最晚的时候是10点,感觉这样不好。
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