打算健身的朋友做三件事：

第一：脱光衣服对着镜子，看看对自己的身材是否满意，每天脱光至少对着镜子照一边。


第二：走入健身房，这才使后面的计划有可行的可能。


第三：想塑造一个好的身材和健康的身体需要三个条件：训练，营养，恢复

脱光脱光脱光。。。。还是单身

无指戒 发表于 2013-2-26 16:37
脱光脱光脱光。。。。我要托贫，托贫，托贫

  健身是要有决心的。