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目标拉扎尔
有兴趣的话加下QQ群 交流分享经验29710733哑铃吧健身交流群，刚建群不久，多多支持下

恩，不错，腹肌、肩部都练出来了，胸部还马马虎虎。15岁这样的身体很强了，加油。

单行线 发表于 2013-3-12 21:07
恩，不错，腹肌、肩部都练出来了，胸部还马马虎虎。15岁这样的身体很强了，加油。 ...

是的，胸部一直是我弱点，正在加强，，加下交流群

身高体重多少，不必过分追求肌肉，影响身高，多做有氧

厉害群主

把底子打好，18岁以后上学再猛练，肌肉出的很快

庸乆臫扰 发表于 2013-3-12 21:32
把底子打好，18岁以后上学再猛练，肌肉出的很快

嗯嗯， 哑29710733有兴趣的话加下QQ群 交流分享经验 铃吧健身交流群，刚建群不久，多多支持下

庸乆臫扰 发表于 2013-3-12 21:31
身高体重多少，不必过分追求肌肉，影响身高，多做有氧

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我以为二十五呢~

15岁就这么强悍了，让我们这些叔叔辈儿的，情何以堪啊 ！！