我身高174厘米 体重是68公斤，还算比较正常，我现在想练点肌肉出来，使用蛋白粉呢 还是增肌粉呢 知道的给点意见，谢谢

用增肌粉。

初期先用增肌粉，后期可以考虑蛋白粉了。

那东西含激素不

不在服务区 发表于 2013-3-22 09:35
那东西含激素不

都说不含，到底含不含谁知道啊，现在连鸡蛋都有激素了