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哑铃健身方法
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╰醉酒笑紅尘╮
六级 探花
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精华
新手锻炼,一次性买多重的哑铃好?买什么样的哑铃好?
锻炼肌肉可以喝 奶粉 增加营养吗?
哑铃锻炼一天最多可以做多少组?有没有限制?
我做哑铃划船,为什么做了几个后就会腰酸的厉害?
喝蛋白粉后,可以喝绿茶吗?
哑铃健身 导致手上长茧了怎么办?
锻炼肌肉期间可以喝绿茶吗?
我做8分钟腹肌练习,导致脖子受不了怎么办?
健身一年对比照——求口水~!
哑铃卧推,三头肌受不了怎么办?
[健身心得]
一次练习两个部位,能否两次分开练?
©
╰醉酒笑紅尘╮
六级 探花
/ 2013-9-21 14:40 /
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每次练习两个部位,能否分开练?上午练一个部位,下午练一个部位?
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六级 探花
2013-9-21 16:09:05
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只看该作者
沙发
这可以啊,有这样练的。
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ezfighter
四级 举人
2013-9-21 19:03:40
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只看该作者
板凳
完全可以
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