体重85公斤 身高 173cm 请大侠们 指教下 应该怎么练 哑铃我玩几个礼拜了 已经

有氧+哑铃力量是最有效的减肥方法啊。

一、人有两个脂肪燃烧机，第一个：代谢系统。

二、人的第二个脂肪燃烧机：肌肉。http://www.yaling8.com/way/348.html

飘过....

爱健身爱美女 发表于 2012-12-27 17:59
有氧+哑铃力量是最有效的减肥方法啊。

多谢 哥们

一个人 发表于 2012-12-27 20:56
一、人有两个脂肪燃烧机，第一个：代谢系统。

二、人的第二个脂肪燃烧机：肌肉。http://www.yaling8.com/w ...

我不喜欢 练俯卧撑 太枯燥 多谢