从上到下，分别是刚开始和到现在，一共六个月。体重从以前的108斤到现在的135斤，在这时间里，真的付出了太多太多。总之一句话，坚持就是胜利！


顺便说句:钓鱼岛！是我们中国的！

  楼主是喜欢喝啤酒吧或者是学声乐的吗？ 哈哈 有小肚子吖。 是比原来壮士的太多啦。但是我觉得肥比壮要体现的多一些。哈 要是线条再明显脂肪少点就完美了

。。。我怎么感觉是发福了。

楼主变化着的很大，现在身材很棒。
强烈建议楼主，写个经验帖子出来，这么好的成绩，要写出来分享啊。

楼主太牛了，支持你，练好身体，去日本。

健美不健美：看脸！

厉害啊厉害啊

这个必须得顶，向你看齐，fighting

吃粉了吗？还是就坚持下来的结果？

qzw8404551 发表于 2012-9-16 20:51
楼主是喜欢喝啤酒吧或者是学声乐的吗？ 哈哈 有小肚子吖。 是比原来壮士的太多啦。但是我觉得肥比壮要体 ...

肚子上的肉，不好减啊，。。。  那个 我说是肌肉不是肥肉，你信么。上肢运动做多了，效果就变成这样了。。。