真的该检讨下自己了，每次家人朋友看到自己，都说一句你太瘦了。

         每次都暗下决心，一定要坚持健身。可总是坚持不了几天啊，最多一个多月。

         其实，我还是很有潜力的，每次做完锻炼，都有明显的效果。

         仅仅做了3组俯卧撑后，会很明显看到胸肌长大，心情非常好、也非常的自信，感觉大功一件啊。

          可就是坚持不下来，苦恼啊

把瘦弱的种种不好后果收集起来，在房间贴张猛男画像，时不时刺激一下!
这叫做精神食粮，坚持加油

贵在坚持

刚开始 健身的时候 前2个月  变化很大 很 明显   然后 就慢了