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眼泪的伤心

二级 童生

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    精华

[关于减脂] 新人想健身，请大神们帮助下~

© 眼泪的伤心 二级 童生   /  2012-11-7 19:56  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

小弟身高177，体重170，想拥有一个迷人身材，请大神们帮助下，我应给做什么，干什么，迷茫啊，零基础~~~！给个计划，饮食，什么什么的~~~O(∩_∩)O谢谢了！~
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健身

3 个回复

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爱呀哎呀我爱你 四级 举人 2012-11-7 21:20:05
沙发
这个里面有，你说需要计划一般的适合你，一般没有人会给你专门定制计划的
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HOT 六级 探花 2012-11-7 22:48:47
板凳
http://www.yaling8.com/bbs/thread-1057-1-1.html
先看看这个吧。
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单行线 版主 2012-11-8 06:48:31
地板
你的体脂怎么样啊
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