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超级豆

五级 进士

[哑铃健身交流] 有点苦恼

© 超级豆 五级 进士   /  2012-10-29 22:51  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我也知抽烟不好，在锻炼时我也觉得心跳的太快，有时明显是心肺功能不强。可我有抽烟的恶习，改不了啊，苦恼。
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3 个回复

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游泳的鱼 六级 探花 2012-10-30 10:26:10
沙发
既然这样就别用大重量，要用中等重量中等强度练习。
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草依 四级 举人 2012-10-30 16:24:22
板凳
组间休息时间适当放长一点，练时把握好呼吸，还是就是2楼说的控制好重量。
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超级豆 五级 进士 2012-11-1 22:24:03
地板
哦，受教了
今天又练了，心情很好
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