本人 很瘦  小时候很胖  上了初中就长高了  从此就这么瘦了   求 一个师傅  帮帮我指导下 谢谢  身高180   只有55g啊      每天都是为这个事情烦恼  买衣服 不敢照镜子   烦  

...兄弟,你得瘦成什么样儿啊,赶紧健身吧,增肌并不难,加油吧.

用户名 发表于 2013-1-13 17:15
...兄弟,你得瘦成什么样儿啊,赶紧健身吧,增肌并不难,加油吧.

是啊 ！不知道该怎么做

小梁dd 发表于 2013-1-13 17:17
是啊 ！不知道该怎么做

http://www.yaling8.com/zj/552.html
看看这个吧

如果是从小到大一直都这么瘦的话，建议先别练力量，先把有氧运动练起来

180才110斤，想当年我也是，我现在187，75公斤，经常练掌上压。

差不多，加油！

我两个月前比你还轻1KG,现在已经到57KG了,哥们,加油吧