我是健身新手，想请教各位前辈，俯卧撑可以天天练习吗？

看你什么强度了，这个要自己感觉，如果第二天没什么感觉了，就可以天天练了，到要保证饮食和休息。

这个是可以

以前我都是每天连续做一百个的，今年开始就不行了，唉。。。

为什么 发表于 2012-9-5 16:26
看你什么强度了，这个要自己感觉，如果第二天没什么感觉了，就可以天天练了，到要保证饮食和休息。 ...

谢谢了！刚刚入门，一，三，五按初级哑铃教程锻炼，然后每天坚持做俯卧撑，想增强体质。

小石头光光 发表于 2012-9-5 17:25
这个是可以

谢了

woai13ageuu 发表于 2012-9-5 22:27
以前我都是每天连续做一百个的，今年开始就不行了，唉。。。

呵呵...看来还得靠坚持锻炼！