请教一下肚子太大锻炼腹肌有什么好办法？

好办法就是练 http://www.yaling8.com/bbs/thread-3442-1-1.html

http://www.yaling8.com/bbs/thread-3783-1-1.html

好方法就是锻炼啊，仰卧起坐啊。