午餐和晚餐我都吃挺多饭的 是不是这样体重很难上去？
除了三餐 中途该吃些什么

全麦面包片行吗

每天都是正常吃的啊，

每隔2-3小时就吃东西，保证你胖，吃什么的话，找些容易下口的，什么都行。