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5185398

三级 秀才

[健身动作] ！俯卧撑 也不可以 两种姿势 一起做？!!!!!!!!!!!!!

© 5185398 三级 秀才   /  2012-7-29 09:05  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

请问各位大侠
请问  一天可不可以做 两种姿势的 俯卧撑（手掌向前和手掌向内）？
就是早上坐一种，下午做另外一种。
这样会不会影响到肌肉，使其无效？还是会事半功倍？

请大侠们帮我解解围。
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俯卧撑

7 个回复

倒序浏览
为什么 七级 榜眼 2012-7-29 11:21:26
沙发
这个当然可以了
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HOT 六级 探花 2012-7-29 16:23:35
板凳
手掌向前和手掌向内，有什么区别吗
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戒骄戒躁 二级 童生 2012-7-29 21:19:02
地板
宽距和窄距 做俯卧撑不错的 宽的练胸 窄练手臂！ 应该是这样吧
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5185398 三级 秀才 2012-7-29 21:22:33
5#
谢谢   
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binneyben 版主 2012-7-30 08:54:08
6#
不会影响你的锻炼效果的，不同的动作可以更加刺激肌肉的发展
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回到三国 二级 童生 2012-7-30 13:16:23
7#

这个当然可以了
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黑驴蹄子 三级 秀才 2012-8-3 11:21:18
8#
没有问题的，放心吧
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