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例如,今天我练腿和背,练腿的是深蹲,正步蹲,背的是单臂划船,硬拉。
那我做的顺序是1,深蹲 2正步蹲,3硬拉 4单臂划船还是1深蹲,2硬拉,3正步蹲,4单臂划船
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2 个回复

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同一部位的动作一起做。
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当然是连着做了
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