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淞元〆

二级 童生

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    精华

[减脂] 还是还需要继续减肥吗？还是开始增肌呢

© 淞元〆 二级 童生   /  2013-1-6 21:27  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

小弟去年11月份开始减肥经历断断续续的一年的减肥体重从182降至146左右 我1.71米  还需要减肥吗？ 还是直接练肌肉呢 目前胸肌和腹肌轮廓基本是出来了   我怕减的太瘦了还得吃  请各位大神支支招
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3 个回复

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123 八级 状元 2013-1-6 21:53:24
沙发
增肌吧，因为肌肉含量多了，肌肉也会消耗脂肪，而且效果非常好。
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望35 六级 探花 2013-1-6 22:01:59
板凳
恩，必须增肌了。
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大漠 四级 举人 2013-1-20 14:00:12
地板
我也正如此纳闷呢
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