[有氧运动] 拳击组合比有氧更消耗体力的锻炼方式

两拳组合
左直拳击头---右直拳击头
左直拳击头---右直拳击胃
左直拳击胃部---右直拳击头部
三拳组合
左直拳击头---左直拳击胃---右直拳击头
左直拳击头---左直拳击头---右直拳击头
左直拳击头---左直拳击头---右直拳击胃
左直拳击头---右直拳击头---左直拳击头
左直拳击头---右直拳击胃---左直拳击头
四拳组合
左直拳击头---右直拳击头---左直拳击头---右直拳击头
左直拳击头---右直拳击胃---左直拳击胃---右直拳击头
短拳组合
左下平勾拳击胃---右侧勾拳击头
右侧勾拳击头---左下平勾拳击胃
左侧勾拳击头---右下平勾拳击胃
右下平勾击胃---左侧勾拳击头
左右直拳和短拳配合的组合拳
左右直拳击头---左下平勾拳击胃
左右直拳击头---左下平勾拳击胃---右侧平勾拳击头或右上勾拳击头
左右直拳击头---左侧勾拳击头
左右直拳击头---左侧勾拳击头---右下平勾拳击胃
左直拳和右短拳配合的组合拳
左直拳击头---右侧勾拳击头
左直拳击头---右侧勾拳击头---左下平勾击胃
左直拳击头---右下平勾击胃
左直拳击头---右下平勾击胃---左侧够拳击头(或右上勾击头)
左直拳击头---右下平勾击胃---左下平勾击胃---右侧勾拳击头
左直拳和左短拳的组合
左直拳击头---左侧勾拳击头
左直拳击头---左侧平勾击头---右下平勾击胃
左直拳击头---左下平勾击胃
左直拳击头---左下平勾拳击胃部---右侧平勾拳击打头部
综合拳组
左直拳击头(假动作)---右直拳击腹(假动作)---左摆拳击头
左右直拳击头---左右下平勾击胃---左侧勾拳击头---右左上勾拳击头---右侧勾拳击头

这些组合拳法通常做练习之用,日常天久后便形成了"全自动"的潜意识,实战中
便会下意识地"流露"出来,而不是刻意的死板的生搬硬套.