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叶轩

二级 童生

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    精华

[营养补充] 蛋白粉在训练前喝好还是后喝好？

© 叶轩 二级 童生   /  2012-7-12 11:47  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我是个初学者而且很瘦。求达人给意见
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2 个回复

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史東史東℃ 四级 举人 2012-7-12 14:59:59
沙发
瘦子不是应该吃增肌粉吗？
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9527 七级 榜眼 2012-7-12 18:59:09
板凳
你应该选择增肌粉，练后喝30克左右就行了，练前少吃点东西。
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