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垨望者

四级 举人

望指点！！！

© 垨望者 四级 举人   /  2012-6-24 19:05  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

  本人也刚刚开始健身！！就是睡眠不好！！不知如何改进睡眠！！！谢谢了
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健身睡眠如何

4 个回复

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ten 六级 探花 2012-6-24 21:32:33
沙发
健身是有助于睡眠的，但是不要最好在睡前2个小时健身。
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nono 八级 状元 2012-6-24 21:59:55
板凳
睡眠不好指的是失眠还是多梦
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binneyben 版主 2012-6-25 08:03:32
地板
睡眠不好，就多做劳力劳动，做多了，人就很累，一累躺下不用多久会睡着的！你看来是太清闲了，所以失眠
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垨望者 四级 举人 2012-6-25 08:38:53
5#
本帖最后由 垨望者 于 2012-6-25 08:40 编辑

哈哈！！就是躺下睡不着啊！！一天就睡6个小时这样！！怕这样影响健身哦！
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