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3个月增重15斤
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wsdygfw
五级 进士
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wsdygfw
五级 进士
/ 2012-6-19 04:12 /
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请教一下。我天天上夜班是否适合锻炼?但我很喜欢锻炼。我已经锻炼有5个月。身材比以前好多,有点像健身者。是否继续?
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nono
八级 状元
2012-6-19 08:59:56
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只看该作者
沙发
是可以的,在你一天精神状态最好的时候锻炼。
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567
八级 状元
2012-6-19 09:15:46
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只看该作者
板凳
有效果就要坚持,肌肉是慢慢积累出来的。
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