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寒夜孤星

三级 秀才

[健身动作] 关于仰卧起坐的

© 寒夜孤星 三级 秀才   /  2012-6-14 23:37  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本人新手  仰卧起坐的时候 如果没有东西把脚固定住给身体当支点，上半身就立不起来，请问有什么办法解决吗？
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仰卧起坐的

3 个回复

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单行线 版主 2012-6-15 06:21:16
沙发
这个只能慢慢练习，慢慢提高吧。
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567 八级 状元 2012-6-15 06:31:00
板凳
找东西支撑啊，还有上身不用太过于弯向腿的方向。
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寒夜孤星 三级 秀才 2012-6-15 11:35:29
地板
谢谢楼上的两位，我慢慢来吧 呵呵
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