找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 胖人减脂瘦身 › 查看内容

後來

二级 童生

  • 12

    积分

  • 3

    帖子

  • 0

    精华

[减脂方法] 求个减肥方法，

© 後來 二级 童生   /  2012-6-9 13:45  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

身高173，体重75kg，在机械厂上班，有自制哑铃，就是不知道怎么减肥最快，求支招。
分享至 : QQ空间
收藏
回复

3 个回复

倒序浏览
後來 二级 童生 2012-6-9 13:46:59
沙发
每天俯卧撑和八分钟减肥快吗，我想先猛减下在慢慢减。
回复 使用道具 举报
後來 二级 童生 2012-6-9 13:52:10
板凳
跑步可以很好的减肥吗，分别什么时间跑最好。
回复 使用道具 举报
nono 八级 状元 2012-6-9 14:52:41
地板
..猛减下?  你坚持半个小时哑铃训练+ 半个小时跑步就可以了，坚持下去.
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册