本人长期从事羽毛球已经7年了，最近开始健身，刚好3个月了，感觉已经进入平台期。请问，有这种可能吗？

首先要考虑自己在方法上是否有不足的地方。

3个月就平台了，早了点吧。

苦练39 发表于 2012-5-14 21:28
3个月就平台了，早了点吧。

是啊，自己也感觉奇怪，所以咨询下－－－有这么早进入平台期的吗？是不是自己感觉错了呢？

增加重量，增加蛋白质的补充吧

喜欢木棉 发表于 2012-5-15 11:59
是啊，自己也感觉奇怪，所以咨询下－－－有这么早进入平台期的吗？是不是自己感觉错了呢？ ...

正常训练，没问题的。

请问进入平台期是什么感觉？