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© 从小就 二级 童生 / 2012-8-19 20:48 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
123 发表于 2012-8-19 21:58 标题党啊,楼主计划挺给力的,我感觉你坚持不下来。
9527 发表于 2012-8-19 21:52 ..这个强度挺大的了,40多组啊,应该没问题了,营养也够用了. 方法上注意点就行了,动作质量,RM的概念,最后2组 ...
从小就 发表于 2012-8-20 08:25 每次做完后胸肌泵感不明显啊。给你看看我十天的效果吧。指点一下哈。