多练习颈部的肌肉。发达的颈部肌肉最容易使人联想到健康的体魄。颈部肌肉是为数不多的对锻炼特别敏感的肌肉，只要每周练习2次、每次练习3组，很快就会看到令人满意的效果。

我不喜欢斜方肌。。。好丑

肩部是我的最爱~~~

学习了，谢谢指导

yty914 发表于 2012-3-29 06:54
我不喜欢斜方肌。。。好丑

是吗，还行吧。

binneyben 发表于 2012-3-31 12:39
学习了，谢谢指导

不敢指导啊，哈。

苦练39 发表于 2012-4-1 18:21
不敢指导啊，哈。

学无先后，达者为师！互相指导，一起向上吧

大爱斜方肌

非常的不错，收集起来

凡卡 发表于 2012-4-12 08:11
非常的不错，收集起来

呵呵，谢谢。