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及时雨

六级 探花

[健身心得] 健美运动员喜欢轻微的肌肉疼痛,作为艰苦训练的标志.

© 及时雨 六级 探花   /  2012-4-14 07:45  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

肌肉疼痈是好是坏？

许多健美运动员喜欢轻微的肌肉疼痛，并把它作为艰苦训练的标志。

如果疼痛非常剧烈，则表示练得过头了，应该休息放松，给身体一个恢复的机会。
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1 个回复

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yty914 八级 状元 2012-4-14 08:27:02
沙发
不痛不爽。但是现在很少有疼痛感了。。。
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