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今年28

六级 探花

[健身心得] 健身应该注意作息规律，避免夜生活。

© 今年28 六级 探花   /  2012-4-8 21:08  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

最后一个问题就是自律性，应该注意作息规律，避免夜生活。

如果早餐不吃的话，那么你一天的食物摄入都会打折扣!早餐一定要吃!切记。

中午如果有条件进行两个小时午休的话，在晚间的整个训练过程中，你也将会有更精彩的表现!
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折扣早餐健身夜生活自律性

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