找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 今日健身话题 › 查看内容

吃醋不嫌酸

七级 榜眼

[健身方法与计划体验] 我的春节期间锻炼计划：

© 吃醋不嫌酸 七级 榜眼   /  2012-1-16 17:14  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本帖最后由 吃醋不嫌酸 于 2012-1-16 17:16 编辑

过年回家 应酬不少 条件不够 怎么办？
我的计划，吃喝不能避免一年就这一回，但是锻炼也不能放，大不了空手进行。
每天早上起床或者睡觉的时候活动一下:

每个动作五组：数量从多到少依次递减

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复


这几个动作时间充足就一起做完，时间不够就分开抽空做 都行。
分享至 : QQ空间
收藏
回复
春节计划

75 个回复

倒序浏览
爱娉儿/xig 六级 探花 2012-1-16 18:29:58
沙发
哈哈，来看看，谢先
回复 使用道具 举报
爱娉儿/xig 六级 探花 2012-1-16 18:30:52
板凳
好！，记下了！
回复 使用道具 举报
holdon 五级 进士 2012-1-16 19:15:32
地板
学习下,一定要的.
回复 使用道具 举报
参数z 六级 探花 2012-1-16 19:44:14
5#
我的春节期间锻炼计划：
我的春节期间锻炼计划：
我的春节期间锻炼计划：
我的春节期间锻炼计划：
回复 使用道具 举报
铅洗年华、 六级 探花 2012-1-16 20:26:18
6#
  -  -  、  
回复 使用道具 举报
铅洗年华、 六级 探花 2012-1-16 20:26:58
7#
空手硬拉  是什么呀
回复 使用道具 举报
迷途小腊鱼 二级 童生 2012-1-16 20:27:46
8#
多谢楼主分享。
回复 使用道具 举报
释迦摩尼 二级 童生 2012-1-16 22:24:32
9#
看看 学习
回复 使用道具 举报
FS随风飞呀飞 四级 举人 2012-1-17 12:05:01
10#
回复 使用道具 举报
下一页 »
12345678下一页
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册