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不野不流行~

三级 秀才

[会员自拍] 半个月的键身增肥~苦恼！

© 不野不流行~ 三级 秀才   /  2012-7-13 00:04  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本帖最后由 不野不流行~ 于 2012-7-13 00:32 编辑

为了避免打风天出街给台风刮走，身体单薄的我，决定要增肥。在百度里查找各种增肥资料，无意中发现了哑铃吧。于是去健身房报了名，今天已经是16天了，为了达到理想的重量，健身的时候也非常卖力。可是，付出了没有收获。感觉肌肉线条比以往大了一点点，可是体重还是没上去。去之前56KG现在还是56KG。吃东西也吃不少的了，早晚牛奶，鸡蛋，麦片，香蕉，蜂蜜。苦恼~~求增肥~~求增肥~~~求增肥~~~~！

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增肥的

15 个回复

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123 八级 状元 2012-7-13 06:39:39
沙发
半个月而已，楼主太心急了。
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binneyben 版主 2012-7-13 07:23:54
板凳
坚持两三个月效果会非常明显的
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戳戳。 五级 进士 2012-7-13 09:36:49
地板
半个月说实在的应该出点效果了 虽然可能在镜子里自己不觉得自己结实点  但是体重方面应该会有提高的 LZ加油 再找找是饮食的原因还是锻炼强度的原因 保证睡眠
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lemonmax 四级 举人 2012-7-13 11:29:15
5#
半个月怎么可能那么快，健身玩的是毅力，三个月后来看。楼主身材底子很好啊，羡慕
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Feifeifofo 三级 秀才 2012-7-14 16:14:52
6#
身高多少呢
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JitHan 四级 举人 2012-7-14 16:20:46
7#
你吃的还是太少，记着，每餐饭要把自己吃到马上就要吐出来为止！
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不野不流行~ 三级 秀才 2012-7-14 23:07:39
8#
123 发表于 2012-7-13 06:39
半个月而已，楼主太心急了。

的确有点心急了，再坚持一段时间看看。
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不野不流行~ 三级 秀才 2012-7-14 23:08:12
9#
JitHan 发表于 2012-7-14 16:20
你吃的还是太少，记着，每餐饭要把自己吃到马上就要吐出来为止！

少吃多餐吧
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不野不流行~ 三级 秀才 2012-7-14 23:08:55
10#
黑驴蹄子 发表于 2012-7-13 15:09
同求！！
求减肥啊！求减肥！

168，56KG，偏瘦了
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