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家喻户晓

五级 进士

[胖人减脂增肌] 跳绳不用绳

© 家喻户晓 五级 进士   /  2012-3-28 17:29  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

自己的房间太小了，跳绳根本不适合，我就把绳子扔了。只用双脚跳，这样的效果是不是和跳绳是一样的效果啊。
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跳绳

7 个回复

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nono 八级 状元 2012-3-28 21:33:05
沙发
我想说你太有才了，没有绳和带绳的节奏不一样啊，估计效果不一样。
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yty914 八级 状元 2012-3-29 06:56:02
板凳
效果差些，但仍很有用。。。。和慢跑消耗相当
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binneyben 版主 2012-3-29 07:16:56
地板
效果相差好多的，你这样变成小跳了，和小孩子蹦蹦跳跳一个道理，不能有效减脂的啊
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火球 五级 进士 2012-3-29 16:29:07
5#
只能说跳总比不跳的好。
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不枉此生 二级 童生 2012-3-30 15:55:13
6#
同意楼上
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Χuαn 四级 举人 2012-3-30 23:40:07
7#
我也想问下 怎么减掉下腹部的一点点肥肉
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菰星涙 五级 进士 2012-4-1 13:34:12
8#
绝对不一样的  
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