没有时间的约束，没有次数的限制，在体力尚可的允许下，牢记哑铃理论知识，简单的，纯粹的，自然的，灵动的，一下又一下，一次又一次，享受每两天哑铃锻炼所带来的无穷乐趣。我锻炼，我健康，我快乐！

有才，写的像诗一样。

健身生活，健康人生。

楼主的心情不粗嘛