找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

有规律地从事体育锻炼会令你充满活力,促进大脑及人体其它部位供氧,提高睡眠质量等等。

有一项计划研究了184名年过60岁的身体健康但生活懒散的人。在这些人中,一部分人开始锻炼,并坚持不懈地维护健康,,而另一部分人仍然保持其生活方式不变。两年后,不运动的人中有13%出现了新的心脏方面的问题,而运动组中只有2%的人有这类问题。

分享至 : QQ空间
收藏

4 个回复

倒序浏览
还要考虑生活环境和生活质量啊
回复 使用道具 举报
回复 使用道具 举报
回复 使用道具 举报
估计很难 ,现代人生活节奏很快 , 青少年大多沉迷网络
回复 使用道具 举报
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册