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随欲而安

四级 举人

[健身动作] 请问凳上仰姿负重臂屈伸 怎么做？

© 随欲而安 四级 举人   /  2012-3-5 10:40  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

如题，请问这个动作是怎么做？没找到图解
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2 个回复

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911 五级 进士 2012-3-5 19:16:47
沙发
凳上仰姿负重臂屈伸怎么做？你说的是这个吗？http://www.yaling8.com/y_imags/yalinglianxiongji/81.html
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nono 八级 状元 2012-3-5 19:24:28
板凳
练哪个肌肉的?
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