找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 今日健身话题 › 查看内容

sky

六级 探花

[健身方法与计划体验] 大家对这句话认可吗?

© sky 六级 探花   /  2012-1-9 21:13  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）


大家对这句话认可吗?

肌肉公式=6个动作+60分钟+蛋白质+3个月
分享至 : QQ空间
收藏
回复
蛋白质

4 个回复

倒序浏览
nono 八级 状元 2012-1-9 21:28:53
沙发
对某些人也是适用的.
回复 使用道具 举报
yty914 八级 状元 2012-1-9 22:34:11
板凳
差不多。三个月初步有成效吧
回复 使用道具 举报
吃醋不嫌酸 七级 榜眼 2012-1-9 23:36:54
地板
这个公式代表的深意是：6个动作，表示动作不在多而在标准；60分钟，表示合理安排自己的健身时间；蛋白质，表示合理的饮食营养搭配；三个月，表示三个月的坚持，可以让你养成健身的习惯，并把这个习惯延续到你的一生。

同意的请点右下角评分 谢谢。
回复 使用道具 举报
吃醋不嫌酸 七级 榜眼 2012-1-9 23:38:47
5#
这个公式代表的深意是：6个动作，表示动作不在多而在标准；60分钟，表示合理安排自己的健身时间；蛋白质，表示合理的饮食营养搭配；三个月，表示三个月的坚持，可以让你养成健身的习惯，并把这个习惯延续到你的一生。

同意的请点右下角评分 谢谢。
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册