没睡够觉可以补回来。

错。

现在很多人存在一种误区，认为上班期间没睡够可以在周末补回来，所以一到了周末就靠睡懒觉来补，有时一觉就睡到下午甚至傍晚。郭兮恒提醒，这样不仅不能补回失去的睡眠，还会打破正常的睡眠规律。因为人体生物钟相对固定，不管睡多睡少，人的睡眠都是有规律的。

精辟aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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拍仛嗎 发表于 2013-6-28 11:42
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是饿，你增肌还是减肥啊