我想问一下我的肌肉为什么会有小块的莫名其妙的突起？
就像玻璃球一样大小。

不用力就没有，搞哑铃的时候就有，圆圆的像半个玻璃球一样。

还有我想练成这样的肌肉，有什么方法好，要多长时间啊 ？

估计的很长时间吧

先天有个好身板，再练个三五年就行了。

szsj 发表于 2011-10-27 09:13
先天有个好身板，再练个三五年就行了。

我挺瘦的55KG，自己在家练3个月了，长5斤体重。
也只有哑铃，没有凳子
准备淘个凳子回来

不过如此 发表于 2011-10-28 20:14
我挺瘦的55KG，自己在家练3个月了，长5斤体重。
也只有哑铃，没有凳子
准备淘个凳子回来

那人的一身肉光哑铃是练不出来的，自己在家练最多练个7,8成样了。

羡慕呀！