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我擦正好七个字

二级 童生

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    精华

[关于增肌] 新人第一次发贴，刚做了个体测，求一个健身房增肌计划！

© 我擦正好七个字 二级 童生   /  2015-8-23 18:37  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本帖最后由 我擦正好七个字 于 2015-8-23 18:40 编辑

请老师帮我咧一个健身房的增肌计划，最好还能带一点有氧的减脂项目！我读书的时候搞过几年田径，算是有点基础的，多谢了！

tic2.jpg (76.45 KB, 下载次数: 1343)

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