[健身心得] 一天在单位昏昏欲睡的，也耽误了健身。

   今天挺闷的，昨晚因为工作原因熬夜了，12点以后才睡觉，今天7点多才起床，又是工作，中午吃点方便面添补一下，结果搞的一天都非常的疲惫，一天在单位昏昏欲睡的，也耽误了健身。

   本来豪情万丈的想坚持健身一段时间的，无料生活所迫，真的是大大的影响了我的心情，这样已经连续3天，明天无论如何要健身，不能再耽误了。

   仔细一想，也不能因为几天的耽误都影响我健身的激情了，毕竟生活中变化多，还是自己适应，不要把自己变得那么矫情，胸襟宽广点，明天继续健身，重点练腿。

   3组负重箭步蹲，加上一组深蹲，这个强度对于来说已经很高，练完基本上心跳加快，腿部肌肉撕裂感很足，主要原因还是自己健身不规律吧，练完腿好长一段时间都没有练了，就导致腿部肌肉又回去了。加油吧，明天继续，生活继续，激情继续。

依旧狠图镇楼