选择营养补剂的技巧

首先，你应该选择可以信赖的品牌，也就是那些存在了好多年的品牌。

“在营养补剂中掺入次品，以及营养补剂重金属超标，早已不是什么新闻了，”格罗特说，“所以，你应该选择那些可以信赖的品牌，以确保营养成分表上标明的和实际产品中的含量是一样的。”

其次，不要轻易相信夸大的宣传。“很多营养补剂被宣传得天花乱坠，好得令人难以置信。”修阿说，“如果有一种营养补剂，声称能使你在一周之内增加20磅肌肉，那纯属无稽之谈。因为，没有任何东西能创造如此神奇的效果。”

如果你对商家的宣传将信将疑，可以自己查阅相关科研文献，了解产品的真实信息。最后，在摄入任何营养补剂之前，最好是咨询一下专业医生。

选择营养补剂的技巧

首先，你应该选择可以信赖的品牌，也就是那些存在了好多年的品牌。

“在营养补剂中掺入次品，以及营养补剂重金属超标，早已不是什么新闻了，”格罗特说，“所以，你应该选择那些可以信赖的品牌，以确保营养成分表上标明的和实际产品中的含量是一样的。”

其次，不要轻易相信夸大的宣传。“很多营养补剂被宣传得天花乱坠，好得令人难以置信。”修阿说，“如果有一种营养补剂，声称能使你在一周之内增加20磅肌肉，那纯属无稽之谈。因为，没有任何东西能创造如此神奇的效果。”

如果你对商家的宣传将信将疑，可以自己查阅相关科研文献，了解产品的真实信息。最后，在摄入任何营养补剂之前，最好是咨询一下专业医生。