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3个月增重15斤
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大叔也曾有爱情
四级 举人
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我很瘦,喝全脂奶粉能长胖吗
©
大叔也曾有爱情
四级 举人
/ 2014-7-11 22:03 /
0 人收藏
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我很瘦,喝全脂奶粉能长胖吗??
一般来说,只喝奶粉的话不容易长胖,如果坚持健身3个月,注意要大重量、大强度的话,保证每天饮食充足,练后营养跟上或吃增肌粉,休息时间每天8个小时的话,这几个条件做好。3个月,增10斤完全不成问题的。。。。
如果单独只是喝全脂奶粉是不可能长胖的。
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我很瘦
喝全脂奶粉
能长胖吗
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兵兵虎
六级 探花
2014-7-13 00:16:24
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只看该作者
沙发
深有体会。。。。。。。。
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