夏天食欲不佳，身体代谢快，体重难免下降，有些朋友因为此就开始丧失信心，开始抱怨了。在这里大叔告诉你，完全没有必要，这是身体规律，是正常的。

你需要做的就是保持心态，继续健身，如果你把健身看做是一项长期的生活状态的话，那么你就释然了，你要的是健康增加寿命，并不是短时间的体重的上升几斤那么简单！！

还得告诉大家一个号消息，夏季你的体重波动的越厉害，那么你的健身潜力就越大，也就是你将来的健身成果越好！！这是为什么？想知道吗...

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